筋トレで胸を大きくする

胸を大きくする筋トレをする女性

 

筋トレは健康的だし、わりとどこでもできるのでいいですね。

 

バストアップの筋トレとしては、腕の前で合掌をつくって押し合うとか、腕立てをしてみるとか、ダンベルを使った体操や筋トレなどが有名ですね。

 

女性は少々筋トレしすぎても、そこまで筋肉はつかないようになってます。

 

少なくとも男性よりはマッチョになりにくいです(笑)
なので、毎日少しづつの筋トレは胸を大きくするには有効ですね。

 

ただ、筋肉は大胸筋に薄く広くひろがっているので、そこだけ鍛えても

 

アットとアンダーの差を計測するイメージ画像

 

「胸囲」は大きくなっても、トップとアンダーの差はあまり変化がない

 

、、、なんてことになりかねません。

 

 

胸を大きくしたいのは胸囲ではなくてカップですよねぇ〜

 

筋肉でカッチカチの胸が大きくなっても…あまり魅力的ではないですよね^^;

 

 

なので、筋トレは胸全体の皮膚のハリを保つとかハリをアップさせることには有効です。
一度大きくなった胸を垂れないようにキープしたり、弾力のある肌にするために筋トレをするというイメージでいたほうがいいでしょう。

 

胸を大きくするための筋トレをしていると、姿勢がよくなってくるので良いですね。
猫背だったり姿勢が悪い人も貧乳になりやすいです。
堂々と胸をはって姿勢よくしているほうが胸が大きくなりやすいみたいですよ!

 

胸を大きくする方法TOPへ>>